紅蘿蔔地瓜粥。6m27d。new:黃帝豆
先熬高湯（蔬菜湯）：高麗菜，花椰菜，洋蔥，紅蘿蔔，黃帝豆，蘋果
加水淹過食材，熬至湯頭變金黃色即可
取湯頭以５倍粥比例，加紅蘿蔔乾，地瓜，少許洋蔥＆黃帝豆比例放電子鍋
因為是熬粥（開始不吃泥狀食物了），所以粥要很爛，至少是小朋友用舌頭可以壓碎的軟度
所以我會蒸2次，先外鍋一杯米水下去蒸，等電子鍋跳起來後，再放一杯米水下去繼續蒸，
跳起來後悶個20分就可以很爛了。
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馬鈴薯的變化~馬鈴薯蔬菜濃湯。6m16d
馬鈴薯泥+紅蘿蔔泥+高麗菜泥蒸熟後
加配方奶30cc混合攪拌即可
醬媽碎碎唸:
每百克馬鈴薯中，含澱粉十五至 二十五克，蛋白質二至 三克，脂肪 零點七克，
纖維素 零點一五克，維他命C十五至四十毫克，鉀五百零二毫克。
此外，尚含糖、膠質、檸檬酸、乳酸鈣、磷、鐵、鎂、胡蘿蔔素、維他命B1、
維他命B2、維他命B5等十五種營養成分。
營養價值比蘋果要高得多，其所含蛋白質與維他命B1相當於蘋果的十倍，
脂肪是蘋果的七倍，維他命C是蘋果的三倍半，維他命B2和鐵質是蘋果的三倍，
磷是蘋果的二倍，糖和鈣質與蘋果相當，只有胡蘿蔔素含量略低於蘋果。
洋蔥蔬菜米糊。6M15d。new:洋蔥
洋蔥&紅蘿蔔&高麗菜與五倍粥一起蒸熟（外鍋1.5杯米杯水），之後混合打成泥即可。
多吃洋蔥好欸，增加抵抗力。
澱粉，蔬果都有了，營養好健康。
紅蘿蔔豆腐米糊。6m10d 。new:豆腐
紅蘿蔔豆腐米糊
第一次嚐試豆類，蛋白質類的食材，
其實有點“驚驚”，怕他過敏~~
但蒸過的豆腐有豆花的味道，
小人挺賞臉的，吃了8分滿（平時約3~5分滿）
製作方法：
紅蘿蔔＆豆腐＋５倍粥放入電子鍋蒸熟。
（豆腐要另外放哦，因為豆腐蒸過會出水）
紅蘿蔔五倍粥打泥，豆腐直接用湯匙壓碎
花椰菜米糊。5m29d。new:花椰菜
花椰菜根部去皮或直接取菜的部份，再與10倍粥一起放入電子鍋蒸(外鍋2杯水)，
之後一起打泥，另可加入食用過之安全食材一起吃哦！！
綠花椰菜功效：
又稱青花椰菜，屬十字花科蔬菜，能預防癌症，
有清肝解毒的功效，並能促進腸胃蠕動，預防便秘；
含豐富的維生素A、B、C，清涼利尿，幫助抗癌，是使用率最高的蔬菜之ㄧ，
一般做為沙拉生吃，或稍加水煮，可當配飾，好吃又好看。
高麗菜米糊。5m23d。new:高麗菜
高麗菜水煮後，加入10倍粥打泥
另可加入其他之前食用過的安全食材
高麗菜功效：
含有豐富的維他命C，能養顏美容，防止便祕，所含的維他命C對於胃潰瘍具有療效，
可幫助潰瘍傷口癒合，使排便暢通，菜裡的硫成份有助於清除血液中的酵素，
並且對於各種皮膚疾病都具有療效，
此外，對胃、十二指腸潰瘍早期有止痛、助癒合作用。
嘿嘿，今天開始用攪拌器了，超~級~好~用。
瞬間變泥狀，勝過我之前一樣一樣的在那磨了半天還是有小顆粒的好。
且我們家寶貝吃東西比較急，有時真怕他噎到吶 ！！
地瓜切小塊，與米湯一起下去電鍋蒸
蒸好後，一起用攪拌器喇喇A就好了
馬鈴薯米湯~~
馬鈴薯切小塊後蒸爛，再以湯匙用濾網磨成泥+些許米糊湯
每百克馬鈴薯中，含澱粉十五至 二十五克，蛋白質二至 三克，脂肪 零點七克，纖維素 零點一五克，維他命C十五至四十毫克，鉀五百零二毫克。
此外，尚含糖、膠質、檸檬酸、乳酸鈣、磷、鐵、鎂、胡蘿蔔素、維他命B1、維他命B2、維他命B5等十五種營養成分。
營養價值比蘋果要高得多，其所含蛋白質與維他命B1相當於蘋果的十倍，脂肪是蘋果的七倍，維他命C是蘋果的三倍半，維他命B2和鐵質是蘋果的三倍，磷是蘋果的二倍，糖和鈣質與蘋果相當，只有胡蘿蔔素含量略低於蘋果。
紅蘿蔔米糊.2013-01-12
紅蘿蔔米湯~~
因我買到不鏽鋼杯比較厚，昨天切小塊沒蒸軟，整個大失敗~~
今天刨絲再下去蒸，最後再以再用調理杯的濾網磨成泥+些許米糊湯，
將，將，將，將，“大成功“！！ (๑•̀ω•́๑)
醬醬之前都吃米湯，第一次吃到不一樣到東西，表情很怪異，哈哈~~ ╮(๑•́ ₃•̀๑)
紅蘿蔔
[營養成分]
維生素A、C、E、及β胡蘿蔔素、茄紅素
[對人體好處]
米糊湯，2013.0103~0110
副食品初體驗~~米糊。
