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洋蔥蔬菜米糊。6M15d。new:洋蔥
洋蔥&紅蘿蔔&高麗菜與五倍粥一起蒸熟(外鍋1.5杯米杯水),之後混合打成泥即可。
多吃洋蔥好欸,增加抵抗力。
澱粉,蔬果都有了,營養好健康。
醬媽碎碎唸:
洋蔥:
含有豐富的硫,對肝臟特別有益,治療感冒和流鼻水,也具有清除體內雜質的功能;
有降低血壓、膽固醇、心臟病罹患,及利尿作用,具抗發炎與抗癌效果,很適合關節炎患者食用。
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