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花椰菜米糊。5m29d。new:花椰菜
花椰菜根部去皮或直接取菜的部份，再與10倍粥一起放入電子鍋蒸(外鍋2杯水)，
之後一起打泥，另可加入食用過之安全食材一起吃哦！！
綠花椰菜功效：
又稱青花椰菜，屬十字花科蔬菜，能預防癌症，
有清肝解毒的功效，並能促進腸胃蠕動，預防便秘；
含豐富的維生素A、B、C，清涼利尿，幫助抗癌，是使用率最高的蔬菜之ㄧ，
一般做為沙拉生吃，或稍加水煮，可當配飾，好吃又好看。
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