樂醬,樂醬,快快樂樂醬

要準備懷孕了，男女雙方應該做好哪些調理，才能以最佳的環境迎接寶寶的入住？
但如果都還沒準備好就懷孕了，該怎麼注意？或是已經準備一段時間卻還無法懷孕，
中西醫聯手幫助不孕夫妻是否會更好呢？想懷孕的夫妻們不可不知喔！

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

為baby準備最佳孕育環境~~  

做好孕前健康檢查  

    一對夫妻結婚後，長輩們多會在夫妻準備懷孕前叮嚀一些事情，譬如要調體質。
但不可諱言的，有些長輩是希望生男丁，因此坊間流傳很多生男秘方，包括清宮生
男生女預測表、男生吃大魚大肉、女生吃蔬果、做愛時體位男上女下、卜卦問神等
方法。

 

    現在基於優生學，會建議夫妻在準備懷孕前做以下檢查：  
◎ 女性方面檢查有無德國麻疹抗體、B型肝炎帶原、性病梅毒、愛滋病檢查；並以婦科
     超音波檢查是否有子宮或卵巢異常、子宮內膜異位、子宮肌瘤等。 
◎ 男方方面檢查精液，看是否有足夠的精蟲數量及好的精蟲品質可以生育。 
◎ 有些會做遺傳診斷，以檢查下一代是否有染色體或基因異常的問題。 

 

做好溝通與調適
    其次是溝通對下一代的期待，及如何應付接下來生活型態的改變。因為台灣大部分
婦女都有自己的工作，如何在生活與工作間取得平衡，需要先生與長輩的支持與體諒
，筆者認為這一部分是最重要的，而且只有自己能處理，無法假手他人，很多孕婦因
為心理建設不夠，沒有做好調適，往往導致產後情緒障礙，這樣將會造成很大的困擾
。  

 改善生活習慣 
    再來是生活習慣的改善，包括： 
◎ 不要熬夜，放慢生活步調。 
◎ 菸酒會影響受精卵品質，對胎兒不好，最好男女雙方都盡量不碰。 
◎ 盡量不要吃太過辛辣、刺激的食物。 
◎ 多吃營養均衡的食物。 
◎  補充葉酸預防胎兒神經管缺損。 

   關於「子宮寒」的說法 
 

   站在中醫的立場，如果平常月經週期正常、沒有經痛或月經有血塊的狀況，婚前健康
檢查也沒什麼異樣，在準備懷孕前三個月左右，可以找個信任的中醫師諮詢是否有需要
服用一些調整子宮環境的中藥來助孕。 

    因此出現了關於「子宮寒」的說法，其實就是西方醫學上難以克服的問題──子宮內
膜太薄、子宮灌流不足。中醫認為子宮是孕育生命的地方，就跟土地一樣，子宮的灌流
不足或內膜不是很規則，受孕的機率自然減少；若子宮內膜充血不夠厚，能提供的養分
自然不敷胎兒使用，有時很單純只吃幾帖八珍湯或四物湯、溫經湯讓子宮內膜灌流情形
改善，就自然受孕了！  

     在西醫方面，雖然有雌激素或tamoxifen可以促使內膜增厚，但是效果似乎沒有中藥
中補腎陽藥物跟活血化瘀藥那麼安全。中醫臨床上發現益母草、淫羊藿、菟絲子、當
歸、川芎等配伍，幫助子宮內膜增生的效果不錯，門診中會用藥物加薰臍療法及針灸
輔助治療，可以達到不錯的效果。   

    但有些是營養過剩，子宮內膜太厚或體型過於豐滿也不易受孕，利用活血化瘀藥物
幫忙，也有不錯的效果。  

 

壓力太大影響受孕！

    根據筆者門診的經驗，夫妻無法如願受孕來求診的，大部分西醫的檢查都正常，但
是仍無法懷孕，有些則歸咎於壓力大。這些婦女真的很焦慮、壓力大、經前症候群明
顯，在使用加味逍遙散等疏肝理氣健脾的藥物一陣子之後，也可幫助順利受孕。

本文轉載於此>