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香蕉豆腐布丁。8M15d。
new:黑芝麻粉
配方奶40cc
豆腐半盒(要事先瀝乾)
香蕉1/3條
黑芝麻粉 量自行斟酌
以上材料加入攪拌器裡打成泥
倒入磁容器後,震一下或敲一下容器,讓裡頭的布丁液均勻
因為比較稠,所以可能會有空氣死角
放入電子鍋蒸20分左右,鍋蓋不要蓋緊,要留一個縫(約一根筷子的空縫)
黑芝麻的味道好香啊~~
但……香蕉蒸過後會有微酸的味道是正常的!
我以為醬醬會不喜歡~沒想到他愛的狠捏!!
我只能說~~他實在太貪吃了(-_-)
醬媽碎碎唸:
香蕉:
含有多種維他命、礦物質、纖維,香蕉的脂肪含量很低,很適合減肥者食用,
也適合腸道障礙症狀的病患以及病情初癒者食用,有助於滋養腸道內的天然乳酸菌
黑芝麻粉 :
含大量的脂肪油、芝麻素、鈣、醣類、卵磷脂、蛋白質、維生素B2、E。
能抗衰老,抗動脈硬化,降低血糖,烏鬚髮,降血壓。脾虛便溏者忌服。
樂醬愛嚐鮮:
1歲前建議營養攝取量為
澱粉70%,蛋白質20%,蔬果10%
澱粉:白米,糙米,馬鈴薯,地瓜,
蔬菜:紅蘿蔔,高麗菜,花椰菜,南瓜,洋蔥,杏(莧)菜
蛋白質(蛋豆類):蛋黃,豆腐,黃帝豆
蛋白質(魚肉類):吻仔魚,鮭魚(過敏)
水果:蘋果,葡萄,蓮霧,西瓜,奇異果,香蕉
其他:黑芝麻粉
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